Smoothies!!

Hver aften en times tid efter maden får jeg altid lyst til lidt lækkert. Har længe spist nædde/müsli blandinger men der er desværre en hel del kalorier i. Derfor har jeg nu skiftet tilbage til smoothies.
Den på billedet er med ananas, passion og mango. Min absolut yndlingskombi! Prøvede den i Thailand og fik nu lyst til at eksperimentere med at lave den selv.

Til 2 smoothies skal du bruge:

1 passionsfrugt
200 g frisk ananas
150 g mango
3 dl multi juice
8-10 isterninger.

Hele molevitten smides i blenderen på højeste niveau indtil isterningerne er helt knust.

De kan også sagtens laves med frugt på dåse eller fra frost men friske giver nu nok engang bare mest smag.

Jeg kan anbefale multi juice fra netto, bare den helt billige til 11,95 for 1,5 liter. Den har en ligeså god smag som de dyre og har overraskende nok færrest kalorier, kun 40 kcal pr 100 g.